Двукратный призер Олимпийских игр в конькобежном спорте, Сергей Карякин, на выставке на ВДНХ рассказал о необходимости шахматистам заниматься физическими видами спорта. Он утверждает, что это особенно важно из-за сидячего образа жизни, свойственного профессиональным шахматистам.
На выставке-форуме «Россия» на ВДНХ Сергей Карякин провел зарядку для детей и молодежи, чтобы продемонстрировать пользу физической активности на собственном примере. «Каждый должен развиваться гармонично, поэтому тем спортсменам, которые занимаются физическими видами спорта, советую играть в шахматы, а шахматистам я говорю – обязательно занимайтесь физическими видами спорта», – сказал Карякин.
Он подчеркнул, что спортсменам необходимо выбрать активность по душе, но она должна быть физической. В своей карьере Сергей Карякин всегда стремился заниматься плаванием, тренировками в спортзале или бегом для поддержания физической формы. Он также отметил, что не существует универсального рецепта, и каждый должен найти свой способ оставаться активным.
Рекомендация Карякина особенно актуальна в настоящее время, когда все больше людей проводят много времени на работе или за компьютером, ведя сидячий образ жизни. Получение физической нагрузки помимо умственного труда может помочь улучшить общее самочувствие и снять стресс.
Таким образом, Сергей Карякин призывает шахматистов и других спортсменов заниматься разнообразными физическими видами спорта для поддержания общего здоровья и физической формы. Это поможет сохранить баланс между умственной и физической активностью и повысить качество жизни в целом.
