Врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ имени М.В. Ломоносова Валерий Новосёлов рассказал о правилах, способствующих увеличению продолжительности жизни. Он подчеркнул, что первым шагом является отказ от вредных привычек.
Новосёлов также подчеркнул важность ведения правильного образа жизни, который включает достаточный уровень физической активности и сбалансированное питание. Он отметил, что положительные эмоции и когнитивные резервы также играют важную роль в увеличении продолжительности жизни.
Согласно экспертам, одной из причин роста числа людей с ожирением является снижение физической активности. Физическая неактивность приводит к накоплению лишнего веса и увеличению риска развития различных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
